教授医师都推荐！嗅觉抗失智，85%患者已感受变化

“爷爷最近连红烧肉的香味都闻不到了，还总忘事……”生活中，不少家庭会遇到这样的场景。很多人以为“老糊涂”“闻不出味”是正常衰老现象，却不知这可能是大脑发出的早期预警信号。如今，一项被多位神经科教授、临床医师共同推荐的“嗅觉抗失智”干预方式，正凭借温和、无创的优势走进大众视野，相关研究证实，85%的轻度认知障碍（失智前期）患者在坚持训练后，认知功能得到明显改善。

要理解“嗅觉能抗失智”，首先要搞懂一个关键问题：为什么嗅觉衰退会和失智挂钩？中国科学院生物物理研究所何生教授给出了明确答案：“嗅觉功能是反映脑认知健康的重要指标，对阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病具有重要预警价值。”从解剖结构来看，我们大脑中处理嗅觉的核心区域——嗅球，是神经退行性病变的“首当其冲之地”。

简单来说，导致失智的“元凶”如β-类淀粉蛋白、路易小体，会先在嗅球堆积，破坏这里的神经细胞，导致嗅觉减退；而嗅球又直接连接着大脑的记忆中枢（海马体）和情绪中枢（杏仁核），这种“直达式”的神经通路，让嗅觉信号能快速影响认知功能。更关键的是，这种病理变化可能比记忆力衰退、肢体震颤等典型症状早出现4-8年，这也让嗅觉成为失智早期筛查的“敏感哨兵”。《中国帕金森病的诊断标准》早已将嗅觉减退列为疾病前驱期标志，印证了这一关联的科学性。

“既然嗅觉衰退是失智的早期信号，那反过来，科学的嗅觉训练就能成为干预手段。”中国科学院心理研究所周雯教授团队深耕嗅觉与脑健康研究多年，其研发的本土化嗅觉训练体系已在全国百余家医院投入临床使用。她解释，嗅球具有很强的神经可塑性，就像大脑的“训练区”，通过持续的气味刺激，能激活沉睡的神经细胞，促进神经递质释放，进而修复受损的认知通路。

这一结论也得到了国际研究的佐证。《Scientific Reports》上的一项研究显示，一款居家嗅觉评估与训练工具，区分轻度认知障碍患者与认知